Psychoterapia indywidualna

W czym możemy Ci pomóc?

W terapii indywidualnej i grupowej dla dorosłych koncentrujemy się głownie na pomaganiu klientom w problemach dotyczących relacji:

    • nieufność, nieśmiałość, wycofanie, lęk przeżywane w kontaktach z ludźmi,
    • nadmierna zależność i lęk przed samotnością,
    • nadodpowiedzialność, kontrola, poczucie zmęczenia i bycia wykorzystywanym,
    • uległość, trudność w odmawianiu i dbaniu o zaspokojenie własnych potrzeb,
    • porównywanie się, samokrytyka, niskie poczucie własnej wartości,

oraz w problemach związanych z:

    • podejmowaniem decyzji i konsekwentnym działaniem,
    • obniżonym nastrojem, poczuciem niemocy i braku wsparcia,
    • kryzysem egzystencjalnym, sytuacyjnym czy rozwojowym.

Dlaczego relacje są tak ważne?

Zdrowie, powodzenie w życiu prywatnym i zawodowym, a tym samym poczucie szczęścia zależą od relacji jakie tworzymy z innymi. Od urodzenia żyjemy w relacjach z ludźmi, które są dla nas wzorem, źródłem emocji i przekonań na swój temat oraz świata.

Celem psychoterapii jest rozszerzenie Twojej zdolności do wchodzenia w satysfakcjonujące i wzajemne relacje. To czego nauczysz się w relacji terapeutycznej będziesz potrafił przenieść do życia osobistego i zawodowego. W ten sposób dokonasz zmiany.

Umów się na spotkanie

Katarzyna Żak-Ratajczak